İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
yukselkoksal10@gmail.com
EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI?
19/01/2018 EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI? Sömestr yaklaştı. Rehber öğretmen Murat Aydın, üniversite
sınavına girecek öğrencilere 10 maddelik ‘en verimli tatil planı’ hazırladı.
Üstelik planda dersin yanında eğlence de var. En verimli sömestr planı Yarıyıl tatili öğrenciler için genellikle dinlenme, eğlenme,
televizyon ve bilgisayar başında zaman geçirme olarak düşünülse de bu dönem
yeni eğitim dönemine hazırlanmak ve geçmiş dönemi gözden geçirmek için çok
önemli bir fırsat. Bu konuda en çok üniversiteye hazırlanan öğrencilerimizden
soru gelmekte; “Bu dönemi nasıl değerlendirmeliyiz? Bol bol soru mu çözmeliyiz
yoksa eksik konularımız var, onları mı halletmeliyiz?” TATİL İYİ BİR FIRSAT HEM OKUL HEM DE ÜNİVERSİTE SINAVINA HAZIRLIK DÖNEMİ Sınava hazırlık normal şartlar altında 9. sınıftan itibaren
başlayan bir süreç olması gerekirken biz bunu daha çok son bir yıl içinde
tamamlamaya çalışıyoruz. Bu da bizim için son yılı daha etkili, verimli ve
zamanı daha doğru kullanarak geçirmemizi mecbur kılıyor. Okulu tamamlamış mezun öğrenci her ne kadar en az bir kez
sınava üniversite sınavına girmiş ve tecrübe etmiş olsa bile, mezun öğrenci
olarak tekrar sınava hazırlanacağı yıl onun için de kritik önemde. Çünkü çoğu
mezun öğrenci ve ailesi ‘O’ yılı son şans olarak görür ve bu da daha büyük bir
strese neden olur. Ders çalışmak; öğrencinin, zevk almadığı, kendini sadece
mecbur hissettiği için yaptığı ve bu yüzden de genellikle en sona bıraktığı
çalışma. Ama bunu düzenli yapan öğrenciler için bu tamamen bir görev haline
gelir ve neyin ne zaman yapılacağı planlı olur. KENDİ AKADEMİK BAŞARI DURUMUNA UYGUN BİR PLAN YAP Herkes öncelikli olarak kendi durumuna uygun bir plan
yapmalı. 1. dönem neler halledildi, neler eksik kaldı; buna göre günü, haftayı
ve 15 günü planlamalı. Bu dönem içinde hem konu tekrarları hem de soru
çözümleri olmalı. Aynı zamanda eksiği çok fazla olmayan öğrenciler de ortalama
2-3 deneme sınavı çözebilir. EKSİK KONULARINI HALLET Araştırmalar, insanların öğrendiklerinin yüzde 75’ini bir
haftada, yüzde 66’sını bir günde, yüzde 54’ünü de bir saat içinde unuttuğunu
gösterir. Unutmayı ortadan kaldırmanın en iyi ve en etkili yolu ise yapılacak
tekrarlar. Özellikle geçmiş konulardan çok fazla hata yapıldığı için genel
tekrar çalışmalarına ağırlık ver. Eksik konularını öncelikle tespit et ve gün
gün planla. Her güne konu yerleştir ve onları mutlaka hallet. Bu planlama seni
hem akademik hem de psikolojik olarak rahatlatacak. Konuları planına
yerleştirirken de en çok hata yaptıkların olmasına dikkat et. Çünkü ilerleyen
zamanlarda bu kadar uzun süreli bir tatil dönemin olmayacak. SORU ÇÖZÜMLERİ YAP Konu tekrarı yapmak kadar soru çözmek de çok önemli. Çünkü
yaptığımız çalışmaları ne kadar kavradığımızı ancak çözdüğümüz soru
aracılığıyla aldığımız dönüşlerden görebiliriz. Her güne belli bir soru çözümü
sayısı koymayı unutma. Çözeceğin soru sayısı o gün yapacağın çalışmalara göre
değişebilir. Konu ağırlıklı çalıştığın bir günde çok fazla soru
çözemeyebilirsin. Ama yine de en azından o günkü konuyu ne kadar öğrendiğini
görme açısından belli oranda soru çözüm çalışması yapmalıyız. DENEME SINAVI ÇÖZ Yarıyıl tatilinde yapacağınız bir diğer çalışma da deneme
sınavları çözmek olmalı. Her ne kadar konuların tamamı bitmemiş olsa da en
azından deneme sınavı çalışabilirsin. Diyelim ki Türkçe dersini büyük oranda
hallettin. 40’ar soruluk hazırlanmış Türkçe dersi denemeleri çözebilirsin. Bu
çözümler sırasında mutlaka süre çalışması yap. 40 Türkçe sorusunu eğer ilk
başta 60 dakikada çözebiliyorsan daha sonraki hedefin mümkünse birkaç dakika
daha az sürede çözebilmek olsun. 15 gün için 10 madde 1) Öncelikli olarak bir yarıyıl tatil planı yap. 2) Bildiğin konuları, üzerinden geçerek tekrar et. 3) Eksik konularını hallet. 4) Soru çözerek konu pekiştirmeleri yap. 5) Deneme sınavları çöz. 6) Kitap oku. 7) Yeni dönem için yeni hedefler belirle. 8) Kendine, hobilerine ve keyif aldığın şeylere zaman ayır. 9) Ailen ve arkadaşlarınla ilgilen. 10) Sosyal ve kültürel faaliyetleri (sinema, spor, tiyatro,
konser gibi) de ihmal etme YOKSA ÖNÜNDEKİ MAÇLARA MI BAKACAKSIN? Eğer benim okulda ilk dönemim çok iyi geçmedi, pek
çalışamadım ve eksiklerim fazla diyorsan bu yarıyıl tatili senin için de çok
büyük bir fırsat. Ama öncelikli olarak buna karar vermen ve inanman gerekir.
Türkiye futbol süper liginde 2009-2010 sezonunda goller en çok 76. ve 90.
dakikalar arasında atılmış. Şimdi şu soruya cevap ver: Maç bitti ve sen soyunma odasına
mı gidiyorsun yoksa maç halen devam ediyor ve üstelik gol atacağın daha çok
dakikalar mı var? Sanırım mağlup olmuş bir futbol takımı hocası ya da
oyuncularının kullandığı klasik bir yorum olan “Artık önümüzdeki maçlara
bakacağız” demeyi kimse istemez. Şimdi yapacağın tek şey, geçmişi bırakıp önüne
bakmak, yürümek değil koşmak olmalı. En verimli sömestr planı HOBİLERİNİ UNUTMA Tatil demek sadece ders çalışmak değil. Birkaç gününü de
tatil, dinlenme ve hobilerin için ayırmalısın. Sadece ders çalışmakla
geçirilecek bir tatil dönemi deşarj olmanı ve dinlenmeni engeller. Bu yüzden
kendine ayıracağın özel zamanlar da olmalı. Kitap okumak, televizyon izlemek,
internette sörf yapmak da planlarının içinde olabilir fakat en önemlisi neye ne
kadar zaman ayıracağını bilmen. Yüksel Köksal Öğrenci &Yaşam Koçu/Aile Danışmanı/NLP Master
Trainer 0 535 4336620 0 533 3738123
0 216 3476003 Mylife Danışmanlık ve Öğrenci Koçluğu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yorumlar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yazarın diğer yazıları | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ANNELİK VE CİNSELLİK İKİLEMİNDE YANLIŞ BİLİNEN KONULAR - 31/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
GEBELİK VE CİNSEL YAŞAM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
CİNSELLİK KADINLARIN ANLAM DÜNYALARINDA FARKLI BİR KÖŞEYE OTURUR - 29/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Modern toplumlarda kadınlar için cinselliğin anlamı da farklıdır. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye - 22/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bir Psikologun Yazdığı Mektuptan İlişkiler Üzerine 16 Kıymetli Tavsiye | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Çocuklarda ki Sosyal Fobi Nedir? Belirtileri ve Kurtulma Yolları Nelerdir? - 17/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
İnsanın yaşamını olumsuz yönde etkileyen sosyal fobi nedir? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
AKRAN ZORBALIĞI NEDİR - 17/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Akran zorbalığına maruz kalmak, yaşa veya cinsiyete bakılmaksızın herkesin başına gelebilir. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ VE KURTULMA ÖNERİLERİ - 08/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Toplumda çok fazla önemsenmiyor ama özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
BİLİNÇALTI NEDİR VE NASIL ÇALIŞIR ? BİLİNÇALTIMIZI PROGRAMLAYARAK YAPABİLECEĞİMİZ İNANILMAZ ŞEYLER - 01/03/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Bilinçaltı Nedir? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pedagojide güvenli bağlanma nedir? - 22/02/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Çocukların kimliklerini oluşturabilmesi, benliklerini tanıyabilmesi ve karakterini zarara uğratacak tehlikelerden korunabilmesi için en önemli yapı güvenli bağlanma köprüsüdür. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÇOCUĞUN KİŞİLİK GELİŞİMİNDE EBEVEYN TUTUMLARININ ÖNEMİ - 17/02/2019 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
‘’Çocukların yüreği yumuşak olur, istediğiniz şekli verebilirsiniz. Ancak o yürek bir kez belirli bir şekle girince, eski haline çok zor döner’’ Haruki Murakami | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Devamı | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktif Ziyaretçi | 42 |
Bugün Toplam | 110 |
Toplam Ziyaret | 247820 |
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123 | |
OKB’nin Nedenleri.. | |
Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
Aile Terapistleri Aile Koçları 0533-3738123 | |
Hangi durumlarda Aile Koçluğu İşe Yarar? | |
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
BARIŞ YILMAZ | |
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
Betül K | |
ve ben söylemek isterim ki, her şeye ve herkese kayıtsızım. | |
Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
İnsan Neden Yalnız Hisseder? | |
British Eurolang Genel Müdürü 0216-3481010 | |
İngilizce'yi Nasıl Öğrenebilirim? | |
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
İkigai | |
Ergen Psikologları 0505-7675885 | |
Ergen Psikolojisi, Ergenlerde Depresyon | |
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
Evlilik Çift Terapisi Randevu 0533-373-81-23 | |
Hangi Durumlarda Psikoloğa,Pedagoğa,Aile Terapistine,Evlilik Çift Terapistine Başvurulmalıdır? | |
İlişki Koçları 0544-7243650 | |
İlişki Koçlarına Hangi Durumlarda Gidilebilir? | |
istanbul hayat koçu Kadıköy Bakırköy 0532 158 35 55 | |
Atlarla Terapi | |
istanbul Yaşam Koçları Öğrenci Koçları Dr. Ekrem Çulfa 0544-7243650 | |
ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
ANNELİK VE CİNSELLİK İKİLEMİNDE YANLIŞ BİLİNEN KONULAR | |
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
MyLife Psikolojik Danismanlik 0533 373 81 23 | |
Koçlulukta Danisanı Tanimak için Sorulabilecek Sorular | |
Öğrenci Koçları 0544-7243650 | |
Öğrenci Koçları Nasıl Yardımcı Olur? 0544-7243650 | |
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
Psikolog Çağla Tekeli 0505-767-58-85 | |
Ergenlikte Psikolojik Destek | |
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
Psikolojik Danışmanlar 0216-3476003 | |
Psikolojik Danışmanlık Nedir? Hangi Durumlarda Psikolojik danışmanlardan Profesyonel Yardım Alınır? | |
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İntihar | |
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05057675885 | |
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
ÇOCUKLARDA DAVRANIŞ PROBLEMLERİ İLE BAŞA ÇIKMA | |
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Çocuk Ergen Aile Terapisti Eğitim Koçu 05447243650 | |
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B | |
Uzman Psikolog Sibel KESKİNEL | |
Uzman Psikolog ve Yaşam Koçu Olmak | |
Yaşam Koçları-Öğrenci Koçları-Aile Koçları 0544-7243650 | |
NEOFOBİ | |
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
Yaşam Koçu Öğrenci Koçu Acıbademde Kadıköyde Ayşim Çulfa | |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
Alış | Satış | |
---|---|---|
Dolar | 34.4131 | 34.5510 |
Euro | 36.3571 | 36.5028 |
Kendimizle ve çevremizle ilgili sahip olduğumuz düşünceler, tavırlar, yargılar ister olumlu olsun ister olumsuz çoğunlukla bizim tarafımızdan seçilmemiştir; yaşadığımız çevrenin bize öğrettikleri ve yaşadığımız olaylardan bize kalıntı olarak kalan şeylerdir. Ve bunlar mantıklı olmayabildikleri gibi hayatımıza da zarar verebilmektedir.
İster bir yetişkin olalım, ister çocuk ve ergen isterse bir çift olalım yaşadığımız her şey sahip olduğumuz bu çürük yapıdan etkilenmektedir. Ne kendimizle ne de çevremizle ilişkilerde yaşadığımız sorunlar bizden değil, sahip olduğumuz bu çürük yapıdan kaynaklanmaktadır.
Bilgisayara bulaşmış virüsler nasıl ki bilgisayarı doğru işlemez hale getiriyorsa, zihnimizin sahip olduğu psikolojik virüsler de zihnimizin işleyişini altüst edebiliyor. Ancak bilgisayarı virüslerden temizlediğinizde ya da onu yeniden programladığınızda iyi çalışabiliyor. Zihnimiz de temizlenmeye, bakıma, yenilenmeye ihtiyaç duyar. Bu nedenle psikologa gitmek bir delilik değil, zihni temizleme, yenileme ve bakım hareketidir. Ve şunu unutmayın zihninizin bu hali başkaları tarafından ve yaşadığınız olaylar tarafından oluşturuldu, siz tercih etmediniz, o nedenle sizin hiçbir kabahatiniz yok. İster kendiniz bir psikologa gidin ister çocuğunuzu götürün, isterse eş olarak gidin, utanılacak, korkulacak, bir şey yoktur, kendinizi suçlamayın, çünkü içinde yaşadığınız durumu siz seçmediniz, şartlar, yaşadığınız olaylar, çevreniz, size verilen şeyler sizi bu hale getirdi. Psikologa gitmek bir delilik değil ancak öz benliğini keşfetmek isteyen, tercih hakkını kullanan bir insanın akıllıca davranışı olabilir. Bu sadece psikolog için değil diğer uzmanlar ve gelişim fırsatları için de geçerlidir.
NOT: Psikolojik problemlerle(Durumlar) psikolojik hastalık aynı şey değildir. Her insanın belirli konularda psikolojik problemleri olabilir, eğer onların üstüne gider ve anlamaya çalışırsak pek çoğu sorun olmaktan çıkabilir, ancak üzerine gitmediğimiz bazı problemler bizi hasta edebilir. Zamanında temizlenmemiş bir diş taşı diş çürüğü ve iç organlarla ilgili bazı sorunlara yol açabilir. Diş taşı veya lekesiyle diş çürüğü aynı şey değildir.
Psikologlar, halk dili ile “delilik” olarak nitelendirilen, psikologlar tarafından da iletişimin kesildiği durumlar olarak nitelendirilen klinik durumlarla karşılaştıklarında bu durumdaki kişileri ilgili uzmanlara ( psikiyatris, nörolog vb) yönlendirirler. ”Deli doktoru” tabiri psikologların iş tanımı konusunda yeterli bilgiye sahip olmayan insanların aklında kalan “kötü şöhret” olarak tabir edilebilecek bir yanlış bilgidir.
Psikolog sizi yargılamaz, suçlamaz, size akıl öğretmez, sizi eleştirmez. Psikolog insan zihninin işleyişi, düşünce ve davranış gelişimi, kendimiz ve çevreyle kurduğumuz ilişkiler hakkında eğitimini aldığı bilgiler aracılığıyla size yardımcı olur, terapi yapar.
Terapi, konuşmanın ve karşılıklı iletişimin kullanıldığı bir anlama ve değerlendirme yoludur, ancak buradaki konuşma herhangi bir insanla yaptığınız konuşma şeklinde olmamaktadır.
Psikolog sadece bir rahatlama yeri değildir, rahatlama sunulan terapinin beklenen sonuçlarından biridir.
Sorularınız ve ek bilgi için mail adresi veya telefonla bağlantıya geçebilirsiniz.
0544-724-36-50
Teşekkür ederiz!