DUYGUSAL VE FİZİKSEL İHTİYAÇLARIMIZ İLİŞKİLERİMİZİ NASIL ETKİLER?
- 08/02/2019
|
İhtiyaçlarımız bizi motive eder, yönlendirir ve harekete geçirir. Var olan enerjimizi ihtiyaçlarımızı tatmin etmek için harcarız.
|
|
HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP
- 03/01/2019
|
Hayatınızın Aşkı Diye Bir Şey Aslında Hiç Yoktur
|
|
HAYATINIZIN DİREKSİYONUNDA KİM VAR
- 13/12/2018
|
Bu yazıyı sonuna kadar okuyanlar, hayatlarında gerçek değişimi hedefleyenler olacak...
|
|
ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ NEDİR
- 13/12/2018
|
Öğrenme güçlüğü, konuşma, dinleme, okuma, yazma, akıl yürütme ve matematik yeteneklerinin kazanılmasıyla birlikte ortaya çıkan bir gelişim bozukluğudur.
|
|
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ
- 10/11/2018
|
Ailelerin en çok dert yandıkları bir konu hakkında yazmak istiyorum bu gün.
Çocukların eğitim hayatında başarılı olabilmesinin ilk şartı olan Verimli Ders Çalışma Becerileri nelerdir?
|
|
KARDEŞLER ARASI KAVGALAR VE KISKANÇLIKLAR İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİZ?
- 10/11/2018
|
Hepimizin bildiği bir atasözü vardır; Kardeş kardeşin ne öldüğünü ne onduğunu istemez, derler.
|
|
AYNA HASTALIĞI: DİSMORFOFOBİ
- 03/11/2018
|
Dismorfofobi olarak da bilinen beden dismorfik bozukluğu, dünya çapında sıkça görülen şiddetli bir zihinsel rahatsızlıktır.
|
|
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ
- 19/10/2018
|
Ailelerin en çok dert yandıkları bir konu hakkında yazmak istiyorum bu gün.
Çocukların eğitim hayatında başarılı olabilmesinin ilk şartı olan Verimli Ders Çalışma Becerileri nelerdir?
|
|
Okul Fobisi Nedir Ve Ailelere Çözüm Önerileri Nelerdir?
- 12/09/2018
|
Okullar eğitim – öğretim süreçlerine başlarken çocuklarda en temel karşılaşılan sorunlardan biri okul fobisidir. İlk defa böyle bir durumla karşılaşan ebeveynler şaşırmış bir halde en uygun çözümü bulmakta desteğe ihtiyaç duyuyorlar.
|
|
ACININ İÇİNDE Kİ BİLGELİĞE İZİN VER…
- 28/07/2018
|
Sen Hiç Aşk Acısı Çektin mi? Yeni çalışmaya başladığım 17 yaşlarında bir danışanım bu yazıyı yazma sebebim oldu. İsmi Canberk. Bu yıl On ikinci sınıftan mezun oldu ve kız arkadaşı ile bir süredir ilişki sorunları yaşıyorlarmış.
|
|
KIZILDERİLİLERDEN TEK KELİMELİK HAYAT DERSİ
- 13/06/2018
|
Danışanlarım ile yaptığım seanslarda çok kullandığım bir metaforu sizlerle de paylaşmak istiyorum. Hangi durumlarda mı kullanıyorum?
|
|
KARNEDE Kİ KÖTÜ NOTLARIN SORUMLUSU KİM?
- 08/06/2018
|
Çocuklarımız çalışmalarının karşılığını ellerine tutuşturulan bir karne ile size getirecekler ve belki de bazılarımız sonuçtan fazla memnun kalmayacak. Bununla birlikte unutmamamız gereken önümüzde bir
|
|
MUTLU BİR İLİŞKİNİN ÜÇ TEMEL PRENSİBİ NEDİR?
- 07/06/2018
|
Karşılıklı sevgi dolu, besleyici bir ilişkiyi ortaya çıkaran üç temel prensip vardır. Bu prensipler sadece ikili ilişkiler için değil, hayatımızda ki her ilişki için geçerlidir. Bunlar neymiş diye merak edenler yazıyı okumaya devam etmeliler.
|
|
Değişimin Fotoğrafını Hep Birlikte Çekelim
- 30/05/2018
|
Bir şeylerin değişebilmesi için, öncelikle nelerin değişmesi gerektiğinin farkındalığında olarak, önem ve önceliğine göre değişimi ele almak gerekir.
|
|
ALDATMA TRAVMASINI ATLATIP İLERİYE DOĞRU ADIM ATMA AŞAMALARI NELERDİR?
- 18/05/2018
|
Aldatma, aldatılan için tam bir travmadır. Sadakatsizlik travmasını geride bırakmak ancak onu anlayarak
|
|
ALDATMANIN OLUŞTURDUĞU ACIYI GERİDE BIRAKMAKTA KULLANABİLECEĞİNİZ ÜÇ AŞAMA
- 17/05/2018
|
Acı onu derinlemesine araştıran ve anlayan için muhteşem bir bilgidir.
|
|
ALDATAN PARTNERİN KAYIPLARI NELERDİR?
- 16/05/2018
|
Her şey berbat ettiğimin farkındayım. Bunun için gerçekten üzgünüm o böyle bir sadakatsizliği hiç bir zaman hak etmedi.
|
|
ALDATILAN PARTNER NASIL HİSSEDER
- 16/05/2018
|
Sadakatsizliğe uğradığımı öğrenmemin üzerinden haftalar geçti. Sanki her şeyi bugün öğrenmiş gibiyim. Var olan gözyaşlarımın tümünü döktüm sanıyordum
|
|
YAŞAM KOÇLUĞU İLE KONFOR ALANI TUZAĞINDAN KURTULMAK MÜMKÜN
- 25/04/2018
|
İnsanın başarısının önünde ki en büyük engel ‘Konfor Alanı’ olarak ifade edilen bir durumdur.
|
|
Diğerlerini Ne Kadar Mutlu Edebiliyorsunuz?
- 20/04/2018
|
Hayatta başarılı olmuş yaşlı bir adama, bazı gençler: hayatın bizi azami başarı
|
|
DİKKAT DAĞINIKLIĞI OLAN ÇOCUKLAR İLE OYNAYABİLECEĞİNİZ EV OYUNLARI NELERDİR?
- 15/04/2018
|
Dikkat dağınıklığı olan bir çocuğun dikkat süresi diğer çocuklara göre daha kısadır, o nedenle dikkat dağınıklığı olan bir çocuğa,
|
|
ALKOL BAĞIMLILIĞI EVLİLİKLERİ NASIL ETKİLİYOR
- 13/04/2018
|
Alkol bağımlılığı kişinin beden ve ruh sağlığını, aile yaşantısını etkileyecek düzeyde
|
|
DUYGUSAL ZEKA NEDİR VE NEDEN BU KADAR ÖNEMLİDİR?
- 24/03/2018
|
Duygusal Zeka’yı en iyi anlatan ifade; uygun kararlar vermek için düşünceyi ve duyguları harmanlamamızı sağlayan yetkinlikler seti olarak tanımlamaktadır. Duygusal zeka dört nitelikten oluşmakta.
|
|
BOŞANMA KONUSU ÇOCUKLARA NASIL ANLATILMALI?
- 17/03/2018
|
Gün gelir de bir gün evliliğinizi sonlandırmak isterseniz, bu durumdan en çok etkilenecek kişinin çocuğunuz olacağını bilmelisiniz.
|
|
ÇOCUK DUYGUSAL OLARAK BOŞANMA DURUMUNA NASIL HAZIRLANMALI?
- 17/03/2018
|
Boşanma çocuğu nasıl etkiler?
Boşanma çocuğa nasıl söylenir?
|
|
ÇOCUĞA ÖZGÜVEN/ÖZSAYGI KAZANDIRMANIN 20 YOLU NEDİR BİLMEK İSTER MİSİNİZ?
- 15/03/2018
|
Çocuğa öz saygı kazandırma, çocuğun öğrenme, sevme ve üretme yeteneğini güçlendirmektedir. Öz saygı, mutlulukla ve hayattaki başarıyla ilgilidir. Bazı düşünürlere göre öz saygı, tamamen aile sevgisiyle birlikte iyi bir eğitimin ürünüdür.
|
|
Çocukların onurlarını kırmadan nasıl disiplin sağlanabilir?
- 13/03/2018
|
Çocukların enerjik olmalarının, soru sormalarının, hayatı deneyimleyerek öğrenmeleri her ne kadar
|
|
HAYATA DAHA POZİTİF BAKMANIN YOLLARI
- 13/03/2018
|
Dopamin, beyinde bulunan ana kimyasal maddedir. Dopamin seviyenizi doğal yollarla uyararak arttırmayı öğrenirseniz; depresyon, kaygı bozukluğu (anksiyete), apati ve korku gibi sizi aşağı çeken etkenlerden kurtulabilirsiniz. Beyninizdeki bu nöron sağ
|
|
Farkındalık ve Değişim Koçluğu İle Huzurlu Başarılı ve Sağlıklı bir Hayata Kimler EVET Demek İ
- 23/02/2018
|
Kişisel gelişim hayatta olan her bireyin yapması gereken bir yolculuktur. Bu yolculuğun amacı kendini bulmak, özüne dönüp bedensel, zihinsel ve ruhsal dengeyi yakalamaktır.
|
|
Farkındalık ve Değişim Koçluğu İle Huzurlu Başarılı ve Sağlıklı bir Hayata Kimler EVET Demek İ
- 23/02/2018
|
Kişisel gelişim hayatta olan her bireyin yapması gereken bir yolculuktur. Bu yolculuğun amacı kendini bulmak, özüne dönüp bedensel, zihinsel ve ruhsal dengeyi yakalamaktır.
|
|
SEVDİĞİNİZİN SEVGİ DİLİNİ BİLİYOR MUSUNUZ?
- 14/02/2018
|
Sevmek ve sevilmek, insan oğlunun en büyük ihtiyacı, belki de en büyük yaşama nedeni.Her kapının anahtarı, her hastalığın ilacı, herkesin tek aradığı. SEVGİ!
|
|
HAYATI BİR AMAÇ ve HEDEFLER DOĞRULTUSUNDA YAŞAMAK NEDEN ÖNEMLİDİR?
- 11/02/2018
|
‘’Bir amaca bağlanmayan ruh, yolunu kaybeder. Çünkü her yerde olmak, hiçbir yerde olmamaktır.’’ Montaigne
|
|
Her İnsanın Sorunları Fırsata Dönüştürecek Bir Koçu Olmalı
- 11/02/2018
|
Şuan senin hayatında sıkıntı oluşturan durumun belki de SENİN İÇİN BİR FIRSAT olabileceğini fark etmiş olabilsen; Hayatında neler farklı olurdu?
|
|
GERÇEKTEN MUTLULUK NEDİR?
- 11/02/2018
|
Tüm insanların dilinde pelesenk olmuş bir kavram. Mutlu olmak istemeyen bir Allah'ın kulu yok. Ve sorsak mutluluk nedir diye herkesin tanımı farklı kendince.
|
|
HAYATI BİR AMAÇ ve HEDEFLER DOĞRULTUSUNDA YAŞAMAK NEDEN ÖNEMLİDİR?
- 10/02/2018
|
‘’Bir amaca bağlanmayan ruh, yolunu kaybeder. Çünkü her yerde olmak, hiçbir yerde olmamaktır.’’ Montaigne
|
|
Her İnsanın Sorunları Fırsata Dönüştürecek Bir Koçu Olmalı
- 10/02/2018
|
Şuan senin hayatında sıkıntı oluşturan durumun belki de SENİN İÇİN BİR FIRSAT olabileceğini fark etmiş olabilsen; Hayatında neler farklı olurdu?
|
|
SABAH ILIK SU İÇEREK GÜNE BAŞLAMANIN BİYOLOJİK FİZYOLOJİK VE PSİKOLOJİK FAYDALARI NELERDİR?
- 10/02/2018
|
Zaten birçoğumuz suyun ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunun farkındayız. Hemen hemen her gün bir yerlerde “günde en az 2 litre su içilmesi” gerektiğini okuyor, duyuyoruz.
|
|
İSTEDİĞİN ŞEYİ NE KADAR İSTİYORSUN?
- 06/02/2018
|
Hikayeye göre genç bir adam Sokrat’a nasıl bilge olunabileceğini sormuş.
|
|
MÜKEMMEL BİR İLİŞKİ NASIL YAŞANIR
- 01/02/2018
|
Türk Dil Kurumu Sözlüğü’nde İlişki; İki şey arasında karşılıklı ilgi, bağ, münasebet, temas, olarak tanımlanıyor Bir cümle ile anlatılmasına rağmen seçilen kelimelerin derinliği ilişkinin önemini gözler önüne sermekte.
|
|
ÇOCUĞUN BİLİŞSEL (ZİHİNSEL) GELİŞİMİ NASIL GERÇEKLEŞMEKTEDİR
- 01/02/2018
|
Bireyin, çevresindeki dünyayı anlamasını ve öğrenmesini sağlayan aktif zihinsel faaliyetlerin gelişimine BİLİŞSEL GELİŞİM adı verilmektedir.
|
|
YOKSA BEN DE SEVGİ BAĞIMLISI MIYIM?
- 20/01/2018
|
Üzerine en çok şiir, roman, şarkı yazılan, film çekilen olgu ‘sevgi’ olsa gerek. Sevgisiz bir yaşam mümkün mü? Sevgi bir gereksinim mi, yoksa bir bağımlılık mı? Hastalıklı bir sevgi olabilir mi?
|
|
VERİMLİ DERS NASIL ÇALIŞILIR?
- 19/01/2018
|
Etkili çalışmak; zamanı, belirlenmiş amaçlar ve saptanmış incelikler doğrultusunda programlı olarak kullanmaktır. Etkili çalışma programı içinde eğlenmeye, dinlenmeye, aileye, sevdiklerine zaman ayırmaya ve hobilere daima yer vardır.
|
|
EN VERİMLİ SÖMESTR PLANI NASIL OLMALI?
- 19/01/2018
|
Sömestr yaklaştı. Rehber öğretmen Murat Aydın, üniversite sınavına girecek öğrencilere 10 maddelik ‘en verimli tatil planı’ hazırladı. Üstelik planda dersin yanında eğlence de var.
|
|
ÖĞRENİLMİŞ İYİMSERLİK
- 18/01/2018
|
‘’Öğrenilmiş çaresizlik’’ teorisiyle bilinen Martin Seligman, Amerikalı bir psikolog, 20yi aşkın kitabın yazarı ve “Öğrenilmiş İyimserlik” kuramının da yaratıcısıdır. Aynı zamanda Pozitif Psikolojinin kurucusu olarak ta tanınır.
|
|
MARİFET MUTLU OLMAK DEĞİL MARİFET MUTLU ve DENGEDE KALMAKTIR
- 18/01/2018
|
Her sabah aynı enerjiyle uyanmak mümkün mü? Hayatın içinde ki, problem olarak bize yansıyan gerçeklere rağmen her an mutlu olmak mümkün mü? Öncelikle şu MUTLU OLMAK olgusunu kendi içinde bir masaya yatıralım isterseniz.
|
|
KİMLER KOÇLUK HİZMETİ ALMALI?
- 18/01/2018
|
Bir koç eşliğinde yürümek nasıl bir şey olurdu?
Dengeli, sağlıklı, başarılı ve doyum içinde bir yaşam sürmek isteyen, hedeflerine ulaşmayı amaçlayan herkes, çözüme birlikte yürüyeceği bir yol arkadaşı ile yaşamına istediği yönü verebilir.
|
|
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET
- 18/01/2018
|
Konuya Nick adında bir demiryolu isçisinin gerçek öyküsüyle başlamak istiyorum. Nick güçlü, sağlıklı bir işçi, manevra sahasında çalışıyor. Arkadaşlarıyla ilişkisi iyi ve işini iyi yapan güvenilir bir insan.
|
|
SINAV KAYGISI İLE NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİM
- 14/01/2018
|
Bu konuda size önereceğim üç yol var. Ancak bunlar bir bütün olarak uygulanırsa daha faydalı bir sonuç alınacaktır.
|
|
İÇ DİSİPLİN NEDİR & NASIL KAZANILIR
- 14/01/2018
|
Her zaman yaptığınız veya yapmak zorunda olduğunuz işleri iki şekilde yaparsınız: Ya onları siz yaparsınız ya da işler kendilerini size yaptırırlar. Zorda olsa işlerinizi zevkle yapmak istiyorsanız, yapan siz olmalısınız.
|
|
UYUMLU İLİŞKİLERDE ANAHTAR KİLİT İLİŞKİSİ
- 13/01/2018
|
Psikoterapik yaklaşımlardan birisi olan Transaksiyonel Analizci Yapıya göre, bir birey, diğer bir bireyle iletişime girerken, iki egonun karşılıklı ilişkisinden bahsedilir.
|
|
SINAV KAYGISINI AZALTMAK İÇİN UYGULANACAK 20 YÖNTEM
- 12/01/2018
|
Sınav konularına hakim olabilmek için uygun çalışma teknikleri kullanın. Konulara hakim olmak, sınav sırasında, fazla kaygı yerine daha güvenle sınava yaklaşmanıza neden olur.
|
|
GEVŞEME EGZERSİZİYLE SINAV STRESİNİ AT
- 12/01/2018
|
Sınav yaklaştıkça bastıran gerginlik, öğrencilerin performansını düşürür. Türk Psikologlar Derneği, bununla savaşmak için hem bedeni rahatlatıcı, hem zihni açıcı gevşeme tekniklerini öneriyor
Sınav stresini nasıl yenersiniz?
|
|
KAYNAYAN KURBAĞA SENDROMU EVLİLİK VE İLİŞKİLER
- 12/01/2018
|
‘’Kaynayan Kurbağa Sendromu’’ diye bilinen bir hikaye vardır. Eğer bir kurbağayı içinde sıcak su bulunan kaynayan bir kazana atılırsa, kurbağa can havliyle kazanın dışına fırlayacak ve canını kurtaracaktır.
|
|
KAYGILAR İLE BAŞA ÇIKMANIN 7 YOLU
- 12/01/2018
|
Anksiyete’nin (kaygı bozukluğu) en belirgin semptomlarından biri belirli düşüncelere saplanıp kalma, kafamızı dağıtamama halidir.
|
|